Csípőnyitó Yin jóga mantraénekléssel

Téli Yin Jóga sorozat 3. A mantraéneklés nem egy konkrét jelentésről vagy bármilyen teljesítményről szól, hanem egyfajta meditáció, amelyben átadjuk magunkat a hangoknak és a ritmusnak. A mantrák ismétlése segít elcsendesíteni az elmét, miközben teret ad annak, hogy a megrekedt érzelmek és testi érzetek felszínre kerüljenek. Ezen az alkalmon csípőnyitó yin ászanákkal és harmóniumkísérettel,közös mantraénekléssel zárjuk a téli időszakot. A gyakorlás támogatja az elengedést, a testi és érzelmi felszabadulást, és segít könnyebben, nyitottabban továbblépni a tavasz felé. Az óra bérlettel is látogatható.