Gyertyafényes Hatha

-kivételesen csütörtökön a szabadság miatt- Lélegezz mélyeket, engedd el a napi stresszt, és merülj el a gyertyafény varázslatos atmoszférájában. Ez a különleges Gyertyafényes jógaóra segít a nap végén megállni és elcsendesedni, megpihenni a mindennapok rohanásából, lehetőséget teremtve a befelé fordulásra és önmagadra való összpontosításra. Az óra során a hangsúly a stresszoldáson és a tudatos jelenléten van,miközben finoman átmozgatjuk és erősítjük a testet, növelve annak rugalmasságát és egyensúlyát. A gyakorlás végét mantrameditációval zárjuk.