RANNÍ SPINE-R JOGA

✨ RANNÍ SPINE-R JÓGA: Probuď své tělo i duši ✨ Ano, ranní vstávání může být výzva. Ale co když ti řeknu, že těch 60 minut promění tvůj celý den? SPINE-R není jen jóga - je to cesta, jak naslouchat svému tělu a dát mu přesně to, co potřebuje. Každá lekce vychází z aktuálních potřeb tvé páteře, svalů i emocí. Proč stojí za to přijít: •⁠ ⁠Jemně uvolníš ztuhlost a napětí,které se v těle přes noc nahromadilo •⁠ ⁠Nastartíš svůj metabolismus a energetické dráhy přirozenou cestou •⁠ ⁠Získáš náskok - tvoje mysl bude jasná a soustředěná, když ostatní teprve hledají cestu z postele SPINE-R spojuje to nejlepší z jógy a rehabilitace - je to metoda vyvinutá přímo pro těla, která znají bolest a chtějí se jí zbavit. Daruj si tento čas pro sebe a uvidíš, jak se promění nejen tvé ráno, ale celý den.