Joga Spiner Kačka

Jmenuji se Kateřina Konířová a k józe mě přivedla bolest. Mám za sebou vyhřezlé ploténky v krční páteři a zlomenou páteř. Rok a půl jsem žila se šrouby v pěti hrudních obratlích. Jóga byla moje cesta zpět, ale teprve když jsem pochopila, jak tělo skutečně funguje, vrátila jsem se ke všemu, co miluji. K běhu, kolu, pohybu bez strachu. Po letech. V roce 2024 jsem dokončila lektorský kurz a od té doby se nepřestávám vzdělávat.Prošla jsem kurzy asistence v ásanách, jógy v rehabilitaci, pánevního dna, plochého břicha a trenérský kurz. Pořád hledám nové souvislosti v tom, jak tělo funguje a proč bolí. Na mých lekcích nejde jen o zpocení a posílení. Jde o to, aby se pohyb z podložky přenesl do běžného dne. Pracuju s dechem, stabilitou a pohybovými vzorci - ne proto, abys na ně musela neustále myslet, ale aby se tělo samo vrátilo k přirozené funkci. Vedu skupinové lekce i individuální hodiny, kde vše tvoříme přesně podle tebe. Tak aby tělo přestalo bolet a nové problémy nevznikaly. Bezpečný, kvalitní a efektivní pohyb to je pro mě základ.