Individuální trénink

Aktuálně cvičíme v XFitness by Spartan gym na Smíchově na adrese Strakonická 3367, Praha 5 - Smíchov. Nabízí krásné, moderní a super zařízené zázemí. Vstupné viz https://spartangym.cz/cenik/ Ordinace pro Osteopatická ošetření se nachází v LTC Modřany na adrese Komořanská 2229/49, Praha 4 – Modřany. Pár pravidel, aby vše šlo hladce: - Přijďte včas,abyste si svůj čas užili naplno: 5-10 minut je akorát - Hodiny je možno bezplatně rušit nejpozději 24 hodin před plánovaných termínem a předplacený kredit má platnost 3 měsíce - Buďte ohleduplní: pokud jste nemocní, nechoďte prosím na lekci - také byste se nechtěli v gymu nechtěli nakazit, proto zjevně nachlazení klienti nemusejí být obslouženi Něco málo o Janovi: Jan se sportu věnuje od dětství, které prožil v malé obci za Prahou. Díky lásce k přírodě už jako kluk trávil víc času venku než doma. V 15 letech se začal věnovat judu, ve kterém dosáhl až na závodní úroveň. Následovalo karate a samozřejmě vojenský výcvik, během kterého se zúčastnil a také vyhrál vojenskou olympiádu. Pak přišla sebeobrana a bojové sporty. V roce 2015 se po poctivé tělesné přípravě vydal pěšky z Telče do Portugalského Lisabonu a ušel 4200 km. Po návratu se vrhl do studia anatomie, poúrazové rehabilitace, masáží a manuální terapie a postupně proměnil svou celoživotní vášeň k pohybu v povolání. Trenérství, které pro něj začalo v malé tělocvičně na okraji Prahy pro pár přátel, se postupně posunulo do vlastního gymu. Je certifikovaným trenérem se znalostmi z fyzioterapie, certifikovaným koučem, certifikovaným rekondičním masérem a aktuálně studuje obor Osteopatie. Je dobrým motivátorem a hlavně člověkem s neuvěřitelně pozitivním přístupem a schopností vést lidi k lepším výkonům. Jeho filozofií je cvičit tak, aby vás to bavilo, abyste se vyhnuli jakýmkoliv zraněním a abyste na sobě viděli a cítili změnu.