WEBINÁR Panika a úzkosť pod kontrolou

Praktícké kroky ako zvládať úzkosť a paniku,a stabilizovať telo a získať opäť pocit bezpečia NEPOTREBUJEŠ SA VIAC SNAŽIŤ, POTREBUJEŠ SA NADÝCHNUŤ. Možno máš pocit, že neustále držíš napätie v sebe. Že musíš byť silná, pripravená a všetko mať pod kontrolou. Že ak povolíš, panika alebo úzkosť prevezme. A pritom tvoje telo už dávno hovorí: "Stačí. Spomaľ. Dýchaj." Tento webinár nie je o tom,ako potláčať strach alebo byť odolnejšia. Je o tom, prečo sa panika a úzkosť stali tvojimi sprievodcami a ako sa môžeš jemne vrátiť do pocitu bezpečia a pokoja vo vlastnom tele. O ČOM WEBINÁR JE: prečo sa úzkosť a panika objavujú práve teraz čo panika robí s telom, nervovou sústavou a dychom prečo hlava tlačí, ale telo brzdí ako sa úzkosť prejavuje vo vzťahoch, práci a každodennom živote ako bezpečne zvládnuť paniku bez strachu a potláčania ČO SI Z WEBINÁRA ODNESIEŠ: hlboké uvedomenia, ktoré ti pomôžu pochopiť tvoje telo a emócie praktické mikrocvičenia, ktoré pocítiš hneď počas webinára návrat do tela, dychu a vlastnej bezpečnosti pocit vnútorného pokoja a priestoru záverečnú vedenú meditáciu, ktorá uvoľní napätie a obnoví dôveru TENTO WEBINÁR JE PRE TEBA, AK: cítiš dlhodobú úzkosť, tlak alebo vnútorný chaos máš pocit, že musíš byť stále pripravená a všetko zvládať sama túžiš po zmene, ale už nie cez strach alebo boj s telom chceš viac cítiť a menej sa ovládať cez hlavu Trvanie: 60-90 min + tvoj čas pre seba a spracovanie Cena: 11 € Online: (po úhrade zasielam info o webinári, záznam k dispozícii) Keď pustíš paniku, tvoje telo sa znova stane tvojím sprievodcom. Možno sa konečne stretneš sama so sebou.