Ashtanga od začátku - Úvodní kurz Ashtanga jógy - 15 lekcí

Kurz vás systematicky provede základy ashtanga jógy — správnou technikou dýchání, propojením dechu s pohybem a postupným řazením pozic. Naučíte se první sérii a získáte tak svou vlastní jógovou praxi. Znalosti a zkušenosti netřeba. https://www.yogashala39.cz/ashtanga-joga/