Lion Energy masterclass

Yoga shala s hrdostou pozýva na Masterclass s Dankou Bednárovou - jediná na Slovensku certifikovaná učit 3 (a ich variácie) z jeho 14tich (!!!) sekvencií zo systému Vinyasa Kramy podla celosvetovo uznávaného učitela Matthewa Sweeneyho z Austrálie. Mimochodom, Matthew vytvoril leviu sekvenciu pôvodne ako doplnok najmä k druhej sérii aštánga jógy pre l'udí,ktorí majú tuhé bedrá a ramená a potrebujú budovať silu. Čo sú sekvencie Simha/Marjara Krama? Simha = Lev, Marjara = levíča Inteligentne vyskladané sekvencie pozícii zameraných na bedrá a ramená s použitím rôznych pomôcok a zároveň na posilnenie nôh a chrbta, čo dodáva pocit sily nielen na podložke ale najmä v živote. Súčastou je vždy aj pránájáma a dôkladná záverečná relaxácia