Jemná joga s Terezou

Cítíte se jako v jednom kole a vyčerpaní? ????‍♀️ Zastavte se na chvíli a dopřejte si restart, který vás zklidní a dodá energii. Lekce Jemné jógy je přesně ten balzám, který hledáš. Jóga nemusí být o krkolomných pozicích. Žádné náročné tempo. Místo toho se zaměříme na: - posílení středu těla pro zdravý pohyb - Celkové protažení - Vědomý dech a uvolnění napětí