CORE joga

Core lekcia Počas lekcie sa zameriavame na správne dýchanie a zapájanie stredu tela v pozíciách. Zámerom lekcie je aby jste z nej odchádzali s pocitom, že viete kde Váš stred tela je a hlavne ako ho zapojiť pri běžných denných aktivitách. Za priazdnivých podmienkach sa cvičí vonku. Nedoporučujem lekciu navštíviť ak ste žena v tehotenstve.