Jin jóga

Harmonie a vyváženost do našeho života. Takto vnímám jinovou jógu. Je to úplně odlišná praxe jógy, než na jakou jste zvyklí. V jangové józe se zaměřujeme na sílu a flexibilitu. Jinová jóga nám přináší ticho, klid a uvolnění do hloubky našeho těla. Oslovuje zejména části těla, které jsou nejbližší k našemu fyzickému jádru, jako jsou kosti, pojivové tkáně a klouby. V pozicích setrváváme 3 až 5 minut.Nezatěžujeme svaly, ale snažíme se uvolnit, protože pouze tak podporujeme tok energie a výživy do pojivové tkáně. Pojď se mnou podpořit jinovou stránku a užít si tak před víkendem trochu odpočinku. Těším se na tebe.