Večerní Flow s Vanes

Jóga je cesta k sobě. Cesta, na které skrze dech a vědomý pohyb postupně nacházíme větší lehkost v těle i v mysli. Večerní Flow propojuje flexibilitu, mobilitu a sílu v plynulé lekci, která může být zároveň výzvou i příjemným zpomalením. Skrze pevné a silné pozice hledáme lehkost, vnímáme své tělo a necháváme dech vést náš pohyb. Lekce je prostorem, kde můžeme na chvíli odložit tempo celého dne,uvolnit tělo, zklidnit mysl a věnovat pozornost sami sobě. Nejde o výkon ani o dokonalost – jde o to najít vlastní rytmus, vnímat své možnosti a odcházet s pocitem většího prostoru, klidu a radosti. Pro koho je lekce vhodná? Pro všechny, kteří chtějí svůj den zakončit vědomým pohybem, trochou výzvy a zároveň s lehkostí a klidem. Lekci si každý může přizpůsobit svému tělu a aktuální energii.