Jin jóga s Terkou

Během lekce zaujímáme pasivní pozice, ve kterých zůstáváme delší dobu. Za pomoci jógových pomůcek a přirozené síly gravitace postupně uvolňujeme a otevíráme celé tělo. Na fyzické úrovni, hluboké protažení pojivových tkání, pomáhá odplavit fyzickou ztuhlost. Pomalé tempo dovoluje uvolnit nahromaděné emocionální napětí i vnitřní tlak a utišit tok myšlenek. Jin jóga tak zklidňuje nervový systém,podporuje vnitřní stabilitu, přináší psychickou pohodu a je ideálním krokem k vnitřní rovnováze. Na co se můžeš těšit? - Zklidnění nervového systému: Meditativní charakter lekce a hluboká relaxace pro pocit klidu a vyrovnanosti. - Pasivní a pohodlné pozice: Za použití pomůcek a gravitace pro bezpečné uvolnění a protažení těla. Pro koho je lekce vhodná? Pro každého. Lekci doporučujeme jako odpočinek po náročném dni, způsob zvládání stresu, nebo jako skvělý a vyvažující doplněk k dynamické praxi. Vítáni jsou začátečníci i pokročilí.