Kurz: Základy jógy - Workshop: Balanční ásany a Savasana

Závěrečný workshop kurzu Základy jógy propojí vše, co jsme si během kurzu osvojili. Rovnovážné pozice nás učí koncentraci a přítomnosti. Strom, tanečník, orel, rovnovážný bojovník či vrána - ale hlavně pochopení principů rovnováhy. Tyto ásany nejsou jen o stabilitě. Jsou o koncentraci,dechu a schopnosti vrátit se do středu. Zaměříme se na: ✔ práci s pohledem (drishti) ✔ aktivaci hlubokého stabilizačního systému ✔ přijetí pádu jako součásti procesu Celý kurz zakončíme vedenou relaxací a integrací. Protože skutečná rovnováha nevzniká v postoji. Vzniká uvnitř. Protože jóga není jen o výkonu. Je to cesta k sobě. Tento workshop je jedním ze šesti navazujících setkání kurzu Základy jógy 2026. Můžeš jej absolvovat samostatně nebo jako součást celé půlroční cesty. Každé setkání dává smysl samo o sobě, největší hloubku a propojení však zažiješ při absolvování celého cyklu.