Lekce jógy - LET DRAKA

V rámci lekce si projdeme všechny ásany sestavy nazvané Let draka a nakonec si celou sestavu několikrát zopakujeme. Jedná se o dynamickou sestavu cvičenou v rytmu dechu, která budeje v těle sílu a stabilitu. Lekci zakončí pozice klidové a uvoňující, které výborně kompenzují předchozí silovou praxi.