IN SOMA bodywork s Lenkou Sabolčákovou

Bodywork je vědomá práce s tělem a dotekem, při které věnujeme plnou pozornost tomu, co se ve vašem těle odehrává. Prostřednictvím vědomého a zaměřeného doteku, jemné manipulace a citlivého uchopování těla, vytváříme prostor pro oživení tkání, regulaci nervového systému, obrácení pozornosti k sobě, do svého těla. Učíme se svoje tělo vnímat, uvědomovat si, co se v něm děje a jak nám v něm je.Vede nás k sobě, k větší citlivosti vůči sobě a k větší pozornosti vůči sobě i v každodenním životě a jednání. V případě, že to vaše aktuální téma, potřeba či rozpoložení žádá, pracujeme v pohybu s vnitřními tělesnými vjemy a prožitky, které dané téma projevuje. Následujeme a rozvíjíme to co je přítomno. Oporou při této práci jsou mé znalosti vycházející z body-mind přístupů, focusingu, dotykové terapie, anatomie, vývojové kineziologie a pohybové analýzy. Společně vytváříme prostor pro osobní vědomou tělesnou zkušenost, která má ozdravující, regenerační až transformační charakter. Setkání probíhá v pohodlném a lehkém oblečení. Začínáme z uvolněné polohy v leže na podložce.