Restorativní jóga

Restorativní jóga je velmi klidná a regenerační lekce zaměřená na hluboké uvolnění těla i mysli. Pozice se drží delší dobu a jsou podpořeny pomůckami, aby se tělo mohlo plně zrelaxovat. Lekce pomáhá snížit stres, podpořit regeneraci a navodit pocit vnitřního klidu.