Jóga pro děti věk 3-6 let

Na co se můžete těšit? Hravé cvičení – děti se učí jednoduché jógové pozice inspirované přírodou, zvířátky a příběhy. Podpora rovnováhy a flexibility – cviky rozvíjejí přirozenou pohyblivost a zdravé držení těla. Zábava a relaxace – lekce propojují pohyb s hrou a chvílemi klidného odpočinku. Dechová cvičení – děti se učí správně dýchat a zklidnit mysl jednoduchými technikami. Každá lekce má své téma,které děti motivuje k objevování a zapojení do příběhu. Bezpečné prostředí – děti cvičí podle svých možností, s ohledem na jejich věk a schopnosti. Podpora koncentrace a sebedůvěry – jóga učí děti být vnímavé ke svému tělu a emocím. Zkušené lektorky vytvářejí příjemnou a klidnou atmosféru, která podporuje radost z pohybu. Délka lekce je 45 min a 15 min volného hraní (prostor pro vyzvedávání dětí).