Ashtanga yoga s Ivet - NOVINKA *len pokročilejší

Pridaj sa do skupiny, kde budeš napredovať naozaj rýchlo. Lekcie budú spustené po prihlásení min. počtu a to je aspoň 5 študentov a tiež pri predplatení lekcií na mesiac. Kurzovné je 42 eur, platí sa pri prihlásení. Ashtanga joga je ucelená séria na seba nadväzujúcich pozícií (asán). V jednotlivých pozíciách je krátka výdrž a opäť nasleduje dynamický a fyzicky náročný prechod (vinyasa) do ďaľšej pozície.Ásany plynule nadväzujú jedna na druhú, preto sa tento druh jogy často označuje aj ako Ashtanga vinyasa joga. Je určená pre pokročilejších alebo pokročilých študentov. Ako hovori učiteľ ashtanga jogy Patabi Jois: „Aj železo se teplom ohne.” Preto sa vďaka teplu získava prístup k pohybom a oblastiam, ktoré boli predtým ztuhnuté alebo zablokované. Výsledkom je úľava a pocit ľahkosti.