Ashtanga yoga s Ivet - NOVINKA *len pokročilejší

Pridaj sa do skupiny, kde budeš napredovať naozaj rýchlo. Lekcie budú spustené po prihlásení min. počtu a to je aspoň 5 študentov a tiež pri predplatení lekcií na 5 vstupov. Kurzovné je 45 eur, platí sa pri prvej hodine (jednorázovo je vstup 11 eur). Ashtanga joga je ucelená séria na seba nadväzujúcich pozícií (asán). V jednotlivých pozíciách je krátka výdrž a opäť nasleduje dynamický a fyzicky náročný prechod (vinyasa)do ďaľšej pozície. Ásany plynule nadväzujú jedna na druhú. Je určená pre pokročilejších alebo pokročilých študentov. Ako hovori učiteľ ashtanga jogy Patabi Jois: „Aj železo se teplom ohne.” Preto sa vďaka teplu získava prístup k pohybom a oblastiam, ktoré boli predtým ztuhnuté alebo zablokované. Výsledkom je úľava a pocit ľahkosti.