Integrovaná Kriya joga so Simonou - hosť štúdia

Kriya Yoga je prepracovaný systém holistických cvičení, ktoré umožňujú zvládnuť **kontrolu nad našimi emóciami a myšlienkam**i tým, že usmerňujú tok životnej energie - prány - v tele. Starovekí mudrci z úpätí Himalájí obdarovali svet touto technológiou, ktorá posilňuje telo, myseľ, aj ducha a čistí karmické záväzky. Dodnes je tradovaná ústne a nie je voľne prístupná ako moderné Vinyasa alebo klasická Hatha.Je to pokročilá prax pre tých, ktorí túžia po nespútanej vnútornej slobode a pocite pokoja, radosti a harmónie. Nenechajte sa odradiť termínom “pokročilá prax”, benefity budete cítiť aj keď ste jógu nikdy necvičili ani nemeditovali. Znamená to len, že je to najefektívnejšia odnož jógy, ktorá vám pri pravidelnom cvičení zmení život od základov. Každá Kriya sleduje iný zámer, no spojením viacerých z nich s ásanami a meditačnými technikami do integrovaného celku vo všeobecnosti **podporujú nervovú sústavu a balansujú hormonálny systém.** Tieto dychové cvičenia taktiež čistia bunkovú pamäť (rozlúč sa s trápeniami minulosti), prinášajú pocit uvoľnenia, znižujú tlak, dodávajú energiu, detoxifikujú organizmus, redukujú stress a zvyšujú kapacitu využitia pľúc aj mozgu.