Yoga a zvukoterapia pre pokročilejších s Lucy / na harmonizáciu čakrového systému

Yoga a zvukoterapia na konci je vo večerných hodinách ideálnym ukončením dňa. Spôsob, akým cvičíme, zohľadňuje celostné pôsobenie na telo - zvonka i zvnútra. Je prevenciou alebo pomocou proti rôznym ťažkostiam: lepšie zvládanie stresu, proti bolestiam chrbta, harmonizácia metabolizmu, trávenia, vylučovania, úprava hormonálnych výkyvov, spánkového mechanizmu, zvýšenie imunity, spevnenie tela prirodzeným spôsobom,väčšia mobilita a flexibita, prevencia proti úrazom, skvelé doplnenie tréningu popri iných aktivitách. Hodina je zostavená tak, aby sa prihliadalo na zdravé prevedenie ásan, doplnené o posiľňovacie prvky a používanie jog.pomôcok, pre zvládnutie aj ťažších pozícií. Súčasťou sú dych. cvičenia, kt. sú rovnako dôležité. Tak ako záverečná šavasana - meditácia - za sprievodu živých nástrojov: gongov, tibet.misiek, zvonkohier, kt. za krátku ale intenzívnu chvíľu doprajú telu i duší potrebnú regeneráciu a uvoľnenie, pôsobia na pamäť svalových buniek, nerv. systém. Cena 10 Eur je uvedená ako jednorázová. Po predplatení vstupov z nasledovných možností: *4x vstup: 34 Eur/1 mesiac od zakúpenia ** 8x vstup: 62 Eur/1 mesiac od zakúpenia ***5x vstup: 45 Eur/2 mesiace od zakúpenia *****10 x vstup FLEX na všetky jogy: 75 Eur/1 mesiac od zakúpenia PROSÍM: Odhlásenie vstupu akceptujeme viac ako 24 hod. pred začiatkom. Včas odhlásenú lekciu si vyčerpaj prosím v danom mesiaci, inak ti prepadá vstup. Prosím doneste si vlastný uterák na podložku, kt. je v štúdiu k dispozícií. Teším sa na spoločnú jogovú prax. Lucy