Hatha Jóga

Co Vás na lekci čeká? Jemná práce s tělem v souladu s dechem a energií. Vyzkoušíte si různé druhy dechového cvičení a zklidníte mysl při vedené meditaci. Hodina je určena nejen těm, kteří chtějí prohloubit svoji jógovou praxi, ale i pro ty, kteří právě začínají a hledají způsob, jak se na chvilku zastavit. Sebou si prosím přineste podložku a pohodlné oblečení. Namaste Rady