CVIČENÍ PRO BOLAVÁ KOLENA

Bc. Simona Štádlerová Připojte se k nám na další workshop od fyzioterapeutky Bc. Simony Štádlerové, kde se zaměříme na oblast kolen! Objevte příčinu bolestí kolen a naučte se efektivní metody, jak si od bolesti ulevit a předejít jí. Dopřejte svým kolenům péči, kterou si rozhodně zaslouží! V rámci tohoto interaktivního workshopu se naučíte jednoduché, avšak účinné techniky,které můžete okamžitě začlenit do svého každodenního života. Součástí workshopu jsou také skripta plná fotografií cviků, která vám usnadní se ke cvikům vrátit i po návratu domů. Co vás čeká: * Nezbytná teorie doplněna spoustou praktických cviků * Odborné tipy na to, jak předcházet bolestem * Praktické cviky na uvolnění svalů dolních končetin * Techniky pro posílení svalů, které mají přímý vliv na kondici našich kolen Cítíte v kolenou bolest nebo nestabilitu? Dělá vám problém chůze do kopce nebo ze schodů. Možná je čas na změnu! Přijďte zjistit, jak se postarat o svá kolena a cítit jistotu při každém vašem kroku. Minimální počet účastníků pro konání akce je 5.