Intuitivní tanec

Dopřej si chvíli, kdy nemusíš nic řešit, podávat výkon ani se někam posouvat. Stačí být, vnímat své tělo a nechat ho volně reagovat na hudbu a energii našich lektorek. Nejde o klasický tanec a nepotřebuješ znát žádné kroky ani mít předchozí zkušenosti. Pohyb vzniká přirozeně – každý pohyb je správně a každý si v něm může najít vlastní způsob vyjádření. Hudba a vedení lekce pomáhají uvolnit tělo,zklidnit mysl a na chvíli vystoupit z každodenního shonu. V první části lekce se necháme vést hudbou a vlastním tělem. Ve druhé polovině dopřejeme tělu i mysli prostor pro zklidnění a hlubší relaxaci. Můžeš přijít s konkrétní otázkou, pocitem nebo tématem, které právě řešíš. Stejně tak můžeš přijít bez očekávání a jednoduše si dopřát čas pro sebe. Speciálně vybraná hudba, vytvořená pro jednotlivé techniky, podporuje proces uvolnění, vnímání vlastního těla a celkovou harmonii. Vycházíme z našich vlastních zkušeností a z lektorských programů a technik, kterým jsme se v posledních letech věnovaly. Do lekcí přinášíme také radost ze společného vedení a vzájemné lektorské souhry. Přijď si vyzkoušet, co se stane, když na chvíli přestaneš řídit a necháš promluvit své tělo.