Pilates Club

Pilates Club je tu pro vás všechny. Pro všechny, kteří chtějí věnovat čas sami sobě. Na chvíli se zastavit na podložce a uvědomit si své držení těla, kontrolovaně se hýbat a uvědomovat si každý malý pohyb. Propojit dech, mysl a tělo v jeden funkční celek. Bez tlaku na výkon, ale s cílem lepší stability, flexibility, držení těla i posílení svalů. Pilates nás učí vnímat své tělo do hloubky a s pokorou a respektem k němu přistupovat.Právě proto probíhají lekce v menších skupinkách s důrazem na techniku, modifikace a správné a bezpečné provedení cviků. ** Naše tělo si zaslouží péči a lásku, Pilates je jedním z nástrojů **