Barre POWER

Barre s extra dávkou síly! Lekce kombinuje silový trénink a Barre. V první polovině se zaměříme na budování síly pomocí činek a funkčních cviků. Druhá polovina patří Barre, dynamickým pohybům inspirovaným baletem, které kombinují kontrolované pohyby, výdrž a intenzivní práci svalů. Výsledkem je komplexní trénink celého těla, který rozvíjí sílu, stabilitu, svalovou vytrvalost a koordinaci. Ideální pro všechny,kdo chtějí posilovat, ale zároveň milují energii a eleganci Barre.