MultiSport - FLOW jóga s Bárou

Jemná večerní flow, ve které postupně protáhneme celé tělo po dlouhém dni a uvolníme napětí z mysli. V lekci se zaměříme na dech, správné provedení pozic (kam nám dopomůže bloček) a delší výdrže, pro dosažení benefitů jógové praxe, kterou zakončíme vedenou relaxací doplněnou o prvky aromaterapie. (Lekce jsou inspirované klasickou výukou hatha jógy v Indii s ohledem na různé úrovně pokročilosti.)