Zdravotní a relaxační cvičení

Cvičení je zaměřeno na prevenci bolestí zad a velkých kloubů - uvolňovací techniky z taichi - vybrané cviky z jógy - vybrané rehabilitační techniky - protahovací a posilovací cviky - poklepová automasáž - relaxace na vědomé uvolnění svalů a dýchání - podle možností cvičení s náčiním míčky apod.