Speciální Jivamkuti Jóga - téma měsíce

V lekci se zaměříme na rotace, střed těla, třetí čakru Manipuru. Meditace „nechat jít“. Zahájíme lekci klasickou meditací Jivamukti Jógy „nechat jít“. Zazpívám mantru k bohyni hojnosti Lakšmí. Śavāsana: Dopřejeme si dostatek času k postupnému uvolnění každé části těla. Dechu a mysli.