ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ

Zdravotní cvičení je zaměřeno na posílení, protažení a správné držení těla. Probíhá v klidném tempu a je vhodné pro všechny - včetně starších osob či těch, kteří se delší dobu nehýbali. Cílem není výkon, ale zlepšení kondice, uvolnit tělo a cítit se lépe. S sebou neklouzavou podložku na cvičení, pohodlné sportovní oblečení/obuv, lahev s pitím, případně ručník.