LEMON Reformer pilates

Pokročilý tréning zameraný na silovú vytrvalosť a hĺbkovú tonizáciu svalstva. Program kombinuje precíznosť Pilatesu s dynamickými modifikáciami a prácou s prídaným odporom. Cielené tvarovanie postavy cez vyššie tempo a pulzačné techniky. Maximálna aktivácia stredu tela pri náročných silových výzvach. Zvýšená náročnosť pri zachovaní biomechaniky pohybu.