čtvrtek, 1. říjen 2020
15:30 - 16:30

Powerjóga Fit and Slim aneb "Jóga dělá hezká těla"

Událost již proběhla

Popis

Dynamická fyzicky náročnější a přesto hravá lekce jógy, kdy se pozice střídají v rytmu dechu. Dynamické sekvence jógových pozic znamenají vědomý pohyb ve vědomém dechu, často se označují jako meditace v pohybu. Sekvence dynamiky střídají statické pozice, cvičení je zakončeno příjemnou zaslouženou kratičkou praxí relaxačních technik. Cílem je formování těla ve štíhlé a funkční svaly,podpora správného držení těla, nastartování metabolismu, získání silné a relaxované mysli. Důraz je kladen na ohebnost a sílu těla, načerpání energie, zklidnění mysli, uvolnění stresu či napětí, získání vitality a kondice. Smyslem je začlenit lekce jógy do zdravého životnímu stylu, kdy si člověk uvědomuje sám sebe, svoje potřeby a také své limity. Lekce v časové dotaci 60 minut Jóga určená jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé zájemce o jógu, pro ženy i muže, pro ty co nevyhledávají přímo duchovní prameny jógy.

Kontakty

777 033 782
Web

Společnost

Eva Kupčíková
Dobrovského 3, Vyškov
4.86 Skvělé
(93)