TABATA

Tabata je vysoce intenzivní intervalový trénink, který funguje na principu střídání časových intervalů — 30 s. max. fyzická aktivita a 10 s. odpočinek. Zlepšuje kondici, spaluje znatelně více tuku než při běžném cvičením, zvyšuje rychlost metabolismu. Rezervace nutná do 3 hod před začátkem lekce, min. počet přihlášených 4, jinak se lekce ruší. Rezervovanou lekci lze zrušit max. 3 hodiny před jejím zahájením.Pokud tak neučiníte a na lekci se včas nedostavíte, bude cena za lekci po vás vyžadována při příští návštěvě. Děkuji za pochopení a těším se na vás. Petra