Power jóga - kurz

10týdenní kurz POWER JÓGY 40+ Nebudeme se honit za dokonalými pozicemi. Budeme budovat sílu, mobilitu, stabilitu a kondici. Každý týden se zaměříme na jinou část těla. Naučíme se, jak svoje tělo posilovat, jak o něj pečovat a co potřebuje k regeneraci. Řekneme si něco o svalech, pohybu, jídle i odpočinku. A dostanete ode mě i krátké domácí sestavy. Žádná další hodinová povinnost.Stačí pár minut. Na začátku si společně zaznamenáme, kde právě jsme. A za 10 týdnů se podíváme, kam jsme se posunuly. 10 týdnů. 10 lekcí. Jedno silnější tělo. Délka lekce: 50 minut Kde cvičíme: Studio Life, Horova 38 (vstup z ulice Blatného), Brno – Žabovřesky