Jóga ve tmě – 90 minut pro tělo i duši

Jóga ve tmě - 90 minut pro tělo i duši Přijď si dopřát lekci, která zpomalí čas. Čeká tě 60 minut jemné, plynulé vinyasy, která uvolní tělo, rozhýbe dech a připraví tě na hlubokou vnitřní regeneraci. Poté se ponoříš do 30 minutové jóga nidry – vědomého spánku, který tě zavede až na hranici snění. To vše v pološeru, při světle svíček, kde se ticho stává průvodcem a tma dává prostoru tomu,co běžně přehlížíme. Bez rušivých podnětů, bez očekávání. Jen ty, tvůj dech a klid. Proč přijít? • zažiješ hluboké uvolnění a pocit „resetu“ • jemná vinaysa rozhýbe tělo bez námahy • jóga nidra ti pomůže zklidnit mysl a nastartovat regeneraci • atmosféra tmy a svíček zesílí všechny vjemy a propojí tě s vlastním nitrem Co si vzít s sebou? Pohodlné oblečení, teplé ponožky a klidně i mikinu nebo lehkou deku – během nidry tělo přirozeně chladne a chceme, aby ti bylo maximálně příjemně. Přijď si dopřát večer, který tě obejme. Lekce je vhodná pro všechny úrovně – stačí jen otevřenost a chuť se na chvíli zastavit. Těším se na tebe. ????????️