Root&Rise vinyasa

Dynamická vinyasa vás provede světem plynulého pohybu harmonicky propojeného s dechem. Lekce kladou důraz na posílení středu těla, podporu stability a nalezení vnitřního klidu. Každá pečlivě sestavená sekvence má svůj záměr – ať už jde o probuzení síly, uvolnění napětí nebo nalezení rovnováhy. Nejde nám o dokonalou formu, ale o vědomý proces, který harmonizuje tělo i mysl.S pravidelnou praxí pocítíte nejen nárůst fyzické síly a flexibility, ale objevíte i hlubší dary jógy – zklidnění mysli, lepší koncentraci a schopnost nacházet vnitřní klid v každodenním životě. Přijďte objevit, jak se můžete pohybovat s lehkostí, dýchat vědomě a žít v rovnováze. - Dynamic vinyasa will guide you through the world of fluid movement harmoniously connected with breath. The classes emphasize strengthening the core, supporting stability, and finding inner peace. Each carefully crafted sequence has its purpose – whether it's awakening strength, releasing tension, or finding balance. We're not focused on perfect form, but on a conscious process that harmonizes body and mind. With regular practice, you'll feel not only increased physical strength and flexibility but also discover the deeper gifts of yoga – a calm mind, better concentration, and the ability to find inner peace in everyday life. Come discover how you can move with ease, breathe consciously, and live in balance. ENG friendly