Pět Tibeťanů

Tato prastará sestava má blahodárné účinky na celé tělo, včetně psychické pohody. Pravidelné cvičení je cesta ke zlepšení fyzických a duševních schopností. Cviky vyvolávají čistící účinky pro celé tělo, zvyšují pocit energie, radosti ze života a také mají harmonizační schopnosti. Zejména snižuje zvýšené svalové napětí, zlepšuje pružnost těla, zvyšuje duševní sílu, pomáhá od stresu,zlepšuje dýchání a oběhové funkce.