Při pravidelné praxi posiluje svaly středu těla, svalový korzet a celkové držení těla, čímž se řeší problémy s bolestmi zad i krční a bederní oblasti. Zlepšuje pružnost a ohebnost zad, páteře a celého těla a tím i jeho funkčnost, fyzickou odolnost a pomáhá urychlovat regenerační procesy. Pomáhá vyrovnávat hormonální hladinu. Zlepšuje psychickou odolnost, kvalitu spánku, posiluje svaly pánevního dna ,vyrovnává funkci zažívacího systému, formuje postavu a vede ke zlepšení stavu těla i pleti.
Při koupi jedné z Jógakaret nejenže ušetříte, ale také se motivujete k pravidelné praxi jógy.