Jóga pro zdravá záda s Pavlem

Zdravý pohyb začíná od správného nastavení opor, páteř se posiluje a uvolňuje. Tato lekce je vhodná i pro úplné začátečníky a prospívá například při bolesti zad, kyčlí a pohybového aparátu. Základem je správné držení těla vycházející z kineziologie, na jeho dodržení se dbá ve všech ásanách. Při koupi jedné z našich Jógakaret nejenže ušetříte, ale také se motivujete k pravidelné praxi jógy.