LEPŠÍ ŽIVOT DÍKY POHYBU

“Ukážu ti, že máš čas se hýbat. Ráda ti ukážu, že tolik času zase nepotřebuješ. Hodinu denně navíc ti sice nedám, ale ukážu ti způsob, který tvé tělo do pohybu dostane a díky malým krůčkům můžeš mít lepší život.“ Co se na přednášce dozvíš? - že na pohyb ve svém životě najdeš více času než si myslíš - jak pohyb bohatě dokáže ovlivnit životní procesy i duševní zdraví - jaké pohyby můžeš aplikovat i když nemáš ČAS (samosebou si je i ukážeme) - dechové techniky a jak to s pohybem kooperuje - jak pohyb pomaha zvladat stres - plánování práce/učení s přestávkami - že malé pohyby jsou víc než na pohled vypadá Přednáška určená pro všechny pohyblivé/nepohyblivé, kteří mají i nemají čas se hýbat. Nebo pro ty, co se chtějí dozvědět nové informace či chytit isnpiraci, jak se ve svém těle mohou cítit lépe.