Stojkový workshop pre začiatočníkov

Workshop je určený pre úplných začiatočníkov. Prejdeme si základnú teóriu, ale hlavne praktické cvičenia a techniky na zlepšenie sily, flexibility a rovnováhy potrebné na zvládnutie stojky na rukách v priestore. Cieľom workshopu nie je naučiť sa za jeden deň stojku, ale naučiť sa ako ju bezpečne a efektívne trénovať kdekoľvek a kedykoľvek. Stojkový workshop vedie Jaro,ktorý sa už viac ako 7 rokov venuje vedeniu pohybových tréningov. Jeho zameraním je cvičenie s vlastnou váhou, stojky na rukách a parkour. So stojkovaním začal, lebo mu stojka pripadala ako krásny prvok, no časom v nej objavil omnoho viac. Stojky nevníma iba ako prvok, ale ako celú disciplínu s množstvom polôh, prechodov a variant. Je to samostatný svet dole hlavou. Na tento workshop nie je možné využiť členské. Platba v hotovosti na mieste, alebo v prípade záujmu o úhradu bankovým prevodom uhraďte sumu za zvolenú službu na náš účet: SK89 1111 0000 0017 4567 2009 (Unicredit Bank). Do poznámky uveďte svoje meno a priezvisko. Vzhľadom na obmedzenú kapacitu a špecifický charakter lekcie prosíme o včasné odhlásenie. Tentokrát je potrebné sa odhlásiť najneskôr 48 hodín pred začiatkom lekcie. V prípade neskoršieho odhlásenia alebo neúčasti je nutné uhradiť plnú sumu 35 €. Ďakujeme za pochopenie.