Flexi joga

Flexi joga je lekcia zameraná na postupné budovanie flexibility, uvoľnenia a vnímania tela v jeho plnom rozsahu. Každá lekcia je zostavená tak, aby nás krok za krokom pripravila na vrcholovú pozíciu – tzv. peak pose, teda jednu náročnejšiu ásanu, ku ktorej smerujeme cez prepojené sekvencie pozícií, vedomé dýchanie a prácu s telom i mysľou. Vrcholová pozícia nie je cieľom, ale výsledkom cesty,počas ktorej sa učíme vnímať rovnováhu medzi úsilím a uvoľnením. Flexi joga je určená pre všetkých, ktorí chcú rozvíjať svoju pohyblivosť, zväčšiť rozsah pohybu, zlepšiť techniku pozícií a lepšie porozumieť svojmu telu. Každá lekcia má inú tému – niekedy sa zameriavame na otváranie bedier, inokedy na záklony, rotácie či rovnováhy – vždy s dôrazom na plynulosť, stabilitu a prítomnosť v pohybe. Nezabudnite si svoju podložku na cvičenie. Minimálny počet cvičiacich- 4 osoby 1 vstup= 10€ 5 vstupové členské= 40€ (8€/lekcia) 8 vstupové členské= 60€ (7,50€/lekcia) 12 vstupové členské= 88€ (7,33€/lekcia) 16 vstupové členské= 115€ (7,19€/lekcia) Platnosť členského 2 mesiace 2 mesačné neobmedzené členské- 160€ (80€/mesiac) VSTUP SA ODRÁTA AJ V PRÍPADE, ŽE SA Z LEKCIE NEODHLÁSITE VČAS (NAJNESKÔR 3 HOD PRED LEKCIOU) A NA LEKCIU NEPRÍDETE. V PRÍPADE NEOBMEDZENÉHO ČLENSKÉHO SA VÁM ODRÁTA JEDEN DEŇ. Platba v hotovosti na mieste, alebo v prípade záujmu o úhradu bankovým prevodom uhraďte sumu za zvolenú službu (viď cenník) na náš účet: SK89 1111 0000 0017 4567 2009 (Unicredit Bank). Do poznámky uveďte svoje meno a priezvisko.