Terapeutická (trauma healing) joga

Terapeutická joga je jemná a vedomá prax, ktorá podporuje uzdravovanie tela i mysle po náročných životných skúsenostiach. Prostredníctvom jednoduchých jogových pozícií, dychových techník, vedenej relaxácie a prvkov somatického pohybu pomáha uvoľňovať napätie, sprítomniť sa a znovu nadobudnúť pocit bezpečia vo vlastnom tele. Hodina je vedená v pomalom tempe s rešpektom k individuálnym hraniciam a potrebám každého účastníka. Lekcia je určená pre všetkých,ktorí si prešli stresom, úzkosťami, vyhorením či traumatickou skúsenosťou a hľadajú jemnú cestu, ako sa opäť prepojiť sami so sebou. Vhodná je aj pre tých, ktorí túžia spomaliť, uvoľniť nahromadené emócie a dopriať si hlbokú regeneráciu. Používajú sa aj jogové pomôcky, ktoré vytvárajú pocit opory, komfortu a umožňujú bezpečne uvoľniť telo aj myseľ. Nezabudnite si svoju podložku na cvičenie. Minimálny počet cvičiacich- 4 osoby 1 vstup= 10€ 5 vstupové členské= 40€ (8€/lekcia) 8 vstupové členské= 60€ (7,50€/lekcia) 12 vstupové členské= 88€ (7,33€/lekcia) 16 vstupové členské= 115€ (7,19€/lekcia) Platnosť členského 2 mesiace 2 mesačné neobmedzené členské- 160€ (80€/mesiac) VSTUP SA ODRÁTA AJ V PRÍPADE, ŽE SA Z LEKCIE NEODHLÁSITE VČAS (NAJNESKÔR 3 HOD PRED LEKCIOU) A NA LEKCIU NEPRÍDETE. V PRÍPADE NEOBMEDZENÉHO ČLENSKÉHO SA VÁM ODRÁTA JEDEN DEŇ. Platba v hotovosti na mieste, alebo v prípade záujmu o úhradu bankovým prevodom uhraďte sumu za zvolenú službu (viď cenník) na náš účet: SK89 1111 0000 0017 4567 2009 (Unicredit Bank). Do poznámky uveďte svoje meno a priezvisko.