Kurz PILATES v podkroví Na Skále Česká Třebová

Délka jedné lekce pilates je 60 minut a zahrnuje Pilatesovu metodu protažení, rozehřátí, práci s dechem a posílení. Během cvičení používáme rehabilitační a posilovací pomůcky. Lekce obsahuje i dynamické prvky kardia boxu