Kurz PILATES v podkroví Na Skále v České Třebové

Pilates je cvičení, které se koncentruje na zpevnění těla, obzvláště na zpevnění středu  – samotné jádro (CORE), t.j. břicho a spodní část zad. Právě takové cvičení pomáhá zlepšovat celkové fitness člověka. Podobně jako jóga i Pilates se soustřeďuje na správné držení těla, rovnováhu a flexibilitu. Riziko úrazu při cvičení Pilates je mnohem menší, než při jiných typech cvičení. Během cvičení,se vaše mysl neustále potřebuje soustředit na dýchání a na pohyby těla. Pilates rozvíjí na spojení těla a mysli. Jednotlivý vstup 130,-Kč/60 minut. Kurz 110,-Kč/lekce. Kurz 14 vstupů/ 1540,-Kč do konce prosince