Jóga na rozproudění energie a detoxikaci

Sankalpa /záměr/ této prodloužené lekce je, abychom uvolnili z těla napětí a udělali prostor pro novou energii. Program: Na začátku uvolníme energii - třesením, vlněním těla,dechem. Poté protáhneme tělo a vyždímeme v ásanách /jógových pozicích/. Zapojíme i pránajámové techniky /techniky pro vedení energie pomocí dechu/. Na závěr se zaplavíme energií pří řízené meditaci. Těším se na Vás. Lenka V ceně je drobné občerstvení.