Kurz Kundaliny jóga /6 lekci

Tímto cyklem nás budou provázet sestavy z tradice kundalini jógy. Součástí lekce budou dechová cvičení pro zklidnění mysli, zároveň si dáme trochu do těla sestavou cviků, protáhneme tělo, uvolníme se při relaxaci a naladíme se na další dny závěrečnou meditací. Přijďte se nadechnout, posílit tělo, zklidnit mysl a nabrat energii do podzimních dnů. Nováčči jsou vítáni. Předchozí zkušenost s jógou není nutná.Lekce jsou vhodné pro každého bez ohledu na věk a pružnost těla. Těší se Petr Beránek