150 Kč
štvrtok, 30. marec 2023
14:00 - 15:15

Santóša jóga

Událost již proběhla

Popis

Jóga pro vaši santóšu /vnitřní spokojenost/ Lekce je vhodná pro ty, kteří preferují rychlejší "jógové" tempo. V úvodu se naladěné na sebe pomoci mantry Om a Sankalpy/záměr, který si určí každý sám/. Společné se rozehřejeme v sekvencich pozic nazývaných Súrja namaskár /Pozdrav slunce/ a dále se zaměříme na protažení, posílení a hlavně prodýchání našeho těla v pozicích ve stoje, v sedě i v leže.Při této lekci je kladen důraz na propojení dechu s pohybem a jemné plynutí. Lekce je vedena tak, aby navádění a provedení jednotlivých pozic bylo našemu tělu prospěšné. Součástí je i závěrečná relaxace s tibetskou mísou a aromaterapií. Těším se na Vás. Lenka

Kontakty

+420777635038
Facebook

Společnost

Jóga centrum Santóša
Svatovojtěšská 2835, Havlíčkův Brod
rating
4.99 Perfektní
(475)

Pořadatel

Lenka Kotlasová, DiS.