Jemná santóša jóga

Lekce je vhodná pro začátečníky a ty, kteří preferují klidnější tempo. Na začátku lekce se naladíme na svůj dech a na sebe pomocí mantry Om a Sankalpy /vnitřní záměr/ Jemně rozhýbeme tělo a poté ho protáhneme a posílíme a hlavně prodýcháme v jógových pozicích zejména v sedě a v leže. Využíváme i podpůrné jógové pomůcky. Součástí je i závěrečná relaxace s tibetskou mísou a aromaterapií. Cena je 200,- Kč u jednorázového vstupného,cena při zakoupení permanentky na 10 lekcí 180,-/lekci 75 min.